Patellaspitzensyndrom

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Patellaspitzensyndrom: Nachhaltige Lösungen für ein schmerzfreies Knie

Leiden Sie unter wiederkehrenden Knieschmerzen unterhalb der Kniescheibe, die Ihre Beweglichkeit und Lebensqualität beeinträchtigen? Das Patellaspitzensyndrom, auch bekannt als „Jumpers Knee“, ist eine häufige Ursache für chronische Knieschmerzen, besonders bei sportlich aktiven Menschen. In unserer orthopädischen Privatpraxis Orthopassion verstehen wir, wie belastend diese Beschwerden sein können. Mit unserer umfassenden, auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmten Diagnostik und Therapie, bieten wir Ihnen nicht nur eine Linderung der Symptome, sondern auch nachhaltige Lösungen für eine vollständige Genesung.

Verstehen Sie das Patellaspitzensyndrom – Ursachen und Symptome

 

Das Patellaspitzensyndrom ist eine spezifische Form der Sehnenreizung an der Patellasehne, die vor allem bei Sportarten mit hoher Belastung der Knie, wie Basketball, Volleyball oder Laufen, auftritt. Doch auch Menschen, die keinen intensiven Sport betreiben, können betroffen sein. Die Sehne verbindet den Oberschenkelmuskel über die Kniescheibe mit dem Schienbein und ist für die Kraftübertragung beim Gehen, Springen und Treppensteigen unerlässlich. Bei vermehrter Belastung in Verbindung mit statischen Dysfunktionen aus dem Becken oder muskulären Dysbalancen, entsteht eine dauerhafte Überlastung, die Sehne entzündet sich. Die Symptome reichen von leichten Schmerzen bei Belastung bis hin zu starken, anhaltenden Schmerzen, die selbst in Ruhephasen nicht nachlassen. In fortgeschrittenen Stadien können sogar alltägliche Bewegungen wie das Aufstehen aus einem Stuhl oder Treppsteigen zur Qual werden. 

Welche Untersuchungen sollten bei Patellaspitzensyndrom erfolgen?

Die Diagnostik des Patellaspitzensyndroms beginnt bei uns mit einer ausführlichen Anamnese und einer gründlichen körperlichen Untersuchung. In unserer orthopädischen Privatpraxis nehmen wir uns 45 bis 60 Minuten Zeit für die Erstvorstellung, um Ihre Beschwerden umfassend zu analysieren. Unser Ziel ist es, nicht nur die Symptome zu erkennen, sondern die wahren Ursachen Ihrer Schmerzen aufzudecken.

Moderne Diagnostikmethoden wie Ultraschall und MRT werden routinemäßig eingesetzt, um die Diagnose zu sichern und andere potenzielle Erkrankungen oder Schmerzursachen auszuschließen. Dabei legen wir besonderen Wert auf eine ganzheitliche Betrachtung Ihrer gesamten Statik. Dies bedeutet, dass wir nicht nur das Knie selbst, sondern auch die Wirbelsäule, das Becken und die Beinachsen genau untersuchen. Statische Dysfunktionen, muskuläre Dysbalancen oder Probleme, die aus einer Beckenverwringung, einer Fehlstellung der Beinachsen oder der Füße resultieren, werden präzise identifiziert.

Ein besonderes Highlight unserer Diagnostik ist das High Performance MotionLab, das wir auch bei der diagnostik des Patellaspitzensyndrom einsetzen. Hierbei führen wir eine detaillierte Haltungs- und Bewegungsanalyse im Laufen (mit bis zu 30km/h) durch. Mit modernster Technik vermessen wir synchron Ihre Wirbelsäule, Beckenstatik, Beinachsen und den Fußdruck. Diese umfassende Analyse ermöglicht es uns, muskuläre Ungleichgewichte und statische Dysfunktionen präzise zu erkennen und in unser Behandlungskonzept zu integrieren.

Diese sorgfältige und ganzheitliche Diagnostik bildet die Grundlage für eine individuell abgestimmte und nachhaltige Therapie der Patellasehnenreizung, die darauf abzielt, Ihre Beschwerden effektiv und langfristig zu lindern.

Innovative Therapieansätze für das Läuferknie

In unserer orthopädischen Privatpraxis bieten wir Ihnen eine Kombination aus bewährten und innovativen Therapieverfahren, die gezielt auf die Ursachen Ihrer Beschwerden abgestimmt sind. Wir nehmen uns für die Diagnostik und Behandlung viel Zeit, um sicherzustellen, dass Sie die bestmögliche Betreuung erhalten.


Unsere Behandlungsansätze umfassen:

Was Sie selbst tun können: Effektive Eigenübungen und Tipps

Neben der professionellen Behandlung in unserer Praxis spielt Ihr eigenes engagement eine entscheidende Rolle für Ihren Heilungserfolg. Wir entwickeln für Sie ein maßgeschneidertes Übungsprogramm, das Sie zu Hause durchführen können, um erstens Haltungsdysfunktionen und muskuläre Dysbalancen auszugleichen und zweitens die Stabilität und Belastbarkeit Ihrer Patellasehne zu verbessern. Zu Beginn legen wir besonderen Wert auf isometrische Übungen, die später durch exzentrische Trainingseinheiten ergänzt werden. Diese Übungen helfen nicht nur bei der Heilung, sondern wirken auch präventiv gegen zukünftige Beschwerden.
Einen allgemeinen Übungsplan zur linderung Ihrer Beschwerden und dosierten kräftigung Ihrer Patellasehne finden Sie hier zum Download

Erfolgsgeschichten: Wie andere das Patellaspitzensyndrom überwunden haben

Zahlreiche Patienten konnten durch unsere gezielten Behandlungen und die intensive Betreuung wieder schmerzfrei ihrem geliebten Sport nachgehen. Einen besonders Eindrücklicher Fall war, wie ein junger Handballspieler, mit ausgeprägten Sehnenveränderungen an beiden Patellaspitzen und so starken schmerzen, dass er kurz davor stand die Mannschaft zu verlassen und seinen Sport aufzugeben. Durch einen intensiven Therapieblock mit unserer Komplextherapie konnte er jedoch nach der Sommerpause wieder erfolgreich in den Leistungssport zurückkehren. Seine Geschichte ist nur ein Beispiel für die positiven Ergebnisse, die wir in unserer Praxis bei Patellasehnenreizungen und anderen Sehenproblemen erzielen.

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Leiden Sie unter Kniebeschwerden? Zögern Sie nicht länger, sich von unseren spezialisierten Orthopäden und Orthopädinnen helfen zu lassen. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin in unserer Praxis und machen Sie den ersten Schritt zu einem schmerzfreien Leben. Unser engagiertes Team steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.

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Autor und Expertise

Dr. med. Raul Borgmann ist ein erfahrener Facharzt auf dem Gebiet der regenerativen Orthopädie und der Bewegungsmedizin. Mit einem tiefen Verständnis für die komplexen Mechanismen des menschlichen Bewegungsapparats führen er und sein Team Sie sicher durch den Heilungsprozess.

FAQ

Weitere Informationen und häufige Fragen zum Patellaspitzensyndrom

  • Was kann man gegen ein Patellaspitzensyndrom machen?

    Beim Patellaspitzensyndrom ist eine Kombination aus konservativen Therapiemaßnahmen und gezielter Rehabilitation entscheidend. In unserer Praxis setzen wir auf fokussierte und radiale Stoßwellentherapie, Cryotherapie, EMTT, Osteopathie zur Korrektur muskulärer Dysbalancen und regenerative Injektionstherapien. Ergänzend dazu ist ein spezifisches Übungsprogramm zur Stärkung der Patellasehne und der umliegenden Muskulatur von großer Bedeutung. Ruhephasen und eine vorübergehende Reduktion der Belastung sind ebenfalls wichtige Faktoren für die Heilung. In seltenen therapierefraktären Fällen kann auch eine Tenex Intervention erfolgen.

  • Wie lange dauert ein Patellaspitzensyndrom?

    Die Dauer des Patellaspitzensyndroms variiert stark und hängt von mehreren Faktoren ab, wie dem Ausmaß der Sehnenreizung, der angewendeten Therapie und der individuellen Reaktion auf die Behandlung. In der Regel kann die Heilung einige Wochen bis mehrere Monate in Anspruch nehmen. Entscheidend ist eine frühzeitige und konsequente Behandlung, um eine Chronifizierung zu vermeiden und die Sehne vollständig zu regenerieren.

  • Kann man mit Patellaspitzensyndrom laufen?

    Laufen mit einem Patellaspitzensyndrom sollte mit Vorsicht genossen werden. In der akuten Phase ist es ratsam, auf das Laufen zu verzichten, um die Sehne nicht weiter zu belasten und die Heilungsprozess zu unterbrechen. Sobald die akuten Schmerzen abgeklungen sind, kann ein langsames und kontrolliertes Wiedereinstiegstraining unter professioneller Anleitung begonnen werden. Wichtig ist, dass dabei keine Schmerzen auftreten und das Training schrittweise gesteigert wird.

  • Ist Fahrradfahren gut bei Patellaspitzensyndrom?

    Ja, Fahrradfahren kann bei einem Patellaspitzensyndrom eine schonende Alternative zum Laufen sein. Es belastet die Patellasehne weniger stark und kann helfen, die Muskulatur um das Kniegelenk zu stärken, ohne die Sehne zu überlasten. Wichtig ist jedoch, auf eine angemessene Sitzposition und eine moderate Intensität zu achten, um das Kniegelenk nicht zu stark zu belasten. Starke Steigungen sollten auch mit dem Fahrrad vermieden werden.

  • Muss eine Patellasehne operiert werden?

    Eine Operation der Patellasehne ist in den meisten Fällen nicht notwendig und wird nur in Ausnahmefällen erwogen, wenn konservative Behandlungsmethoden über einen längeren Zeitraum keine ausreichende Besserung bringen. In unserer Praxis liegt der Fokus auf regenerativen Therapien, die darauf abzielen, die Sehne auf natürlichem Wege zu heilen. Sollte dies nicht ausreichen, steht uns mit der Tenex-Intervention eine schonende, minimalinvasive Alternative zur OP zur Verfügung. Operationen kommen erst dann in Betracht, wenn alle anderen Maßnahmen ausgeschöpft sind und weiterhin erhebliche Beschwerden bestehen.

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