Eigenübung: unilateral Chest opener

In diesem Video zeigen wir eine effektive Eigenübung zur Mobilisation der Brustwirbelsäule und zur Dehnung der Brustmuskulatur. Mit Hilfe eines Therabands und einer Wand wird gezielt die Schulteröffnung gefördert, Verspannungen gelöst und die Körperhaltung verbessert. Ideal für alle, die viel sitzen, mit Rundrücken oder verspannten Schultern zu kämpfen haben. Jetzt mitmachen und Ihre Haltung nachhaltig stärken!